1. Психология.

   Стрессы и эмоциональная сфера, все негативные и позитивные переживания влияют на выработку гормонов. К примеру, испуг и страх, являясь естественной защитной реакцией, заставляет надпочечники вырабатывать адреналин, который помогает преодолеть сложные ситуации. Если адреналина вырабатывается мало, человек может пасовать перед трудностями. Но если тревога и стресс стали привычкой, и уровень адреналина высок каждый день, это может стать причиной повышенного давления, ишемии, инфаркта.

   Все наши мысли и эмоции материальны, они эхом отзываются в нашем теле, заставляя сердце биться быстрее или медленней, задавая общий настрой организму.

   Первый шаг для того чтобы быть здоровым – позитивное мышление.

   1.1 Образ мышления и привычки.

     Здоровый образ жизни это привычка. Привычка к физической активности, правильному питанию, поддержанию внутренней чистоты, соблюдение норм гигиены.

   Профилактика всегда дешевле. Во временном, денежном и эмоциональном выражениях.

   Заставить человека быть здоровым невозможно. Пока нет веской причины заниматься своим здоровьем, чаще всего сигналы собственного тела просто игнорируются. Если человек привык курить, переедать и пить алкоголь, пока он сам не решит изменить свою жизнь и заняться своим здоровьем, помочь извне очень сложно.

   Как только появляется стимул к изменениям, человек переходит к поиску информации, вариантам действия.

   1.2 Знания и информация о здоровье.

   Бывают случаи, когда люди с радостью бы начали заботиться о своем здоровье, но не знают как. Недостаток или неверная информация о том, как быть здоровым может оказывать негативное влияние.

   Вы можете желать быть здоровым и даже знать как, но не применять свои знания на практике.

   Первый шаг самый трудный, и самый легкий одновременно.

   Здоров человек тогда, когда у него позитивный настрой, есть желание заниматься своим здоровьем, знание как им заниматься, и он принимает непосредственные действия по его улучшению и поддержанию.

2. Еда.

   Еда со знаком плюс это источник витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Свежие зелень, фрукты и овощи, нежирные мясные и молочные продукты, и прочие диетические продукты. Строительный материал и энергия для клеток чтобы жить.

   Бывает еда мусорная, с канцерогенами, консервантами, вредными добавками, которые оседают в организме токсическими соединениями и шлаками. Сахар, фаст фуд, жирная еда, сладкие газированные напитки это вредно, все это знают. Такая еда служит заполнением желудка. Это очень калорийные продукты, которые приводят к лишнему весу, замедлению обмена веществ, нарушениям в гормональной системе, плохому состоянию кожи, привыканию к «легко доступной энергии» из сахара для клеток.

   Отказаться от вредной еды – это бесплатно.

   Еда может бороться с вирусами и паразитами. Самый известный в России противовирусный продукт это чеснок.

   Насколько человек готов быть здоровым, настолько будет правильным его рацион.

   Существует еда со знаком минус - это процесс очистки организма от накопленных вредных веществ, паразитов и вирусов.

   Отказ от вредной еды, регулярные и своевременные чистки, правильное питание и добавление полезных продуктов это путь к здоровью.

3. Вода.

   Количество и качество воды влияет на состояние здоровья. Жажда это далеко не первый признак обезвоживания. Это сигнал о том, что уже происходит глубокое обезвоживание и осушение поджелудочной железы. Множество болезней происходит просто от недостатка воды. Воспалительные процессы, отеки, проблемы с суставами, зрением и многое другое.

   О воде сейчас много пишут, но мало пишут, о том какой она должна быть. Правильной водой мы себя ощелачиваем, снижаем уровень закисления организма.

   Все остальные жидкости и напитки это еда!

   Чем тяжелее состояние человека тем меньше напитков, кроме воды ему можно пить.

   Если наблюдаются гипертония, аллергии, песок в почках или печени, и другие серьезные состояния пить можно только воду.

4. Вирусы и паразиты.

Многие заболевания вызываются паразитами. Их цель питаться за счет человека, не давая ему умереть. Убивать свою среду обитания не выгодно. Вялость, слабость, плохие анализы крови, проблемы с ЖКТ, то что Вас беспокоит, возможно, вызвано именно паразитной инфекцией.

Когда мы говорим о паразитах, мы подразумеваем не только гельминтов. Грибок (кандидоз, псориаз, экзема и т. п. ) это тоже паразит. Вирусная инфекция это паразит.

Поэтому необходим комплексный подход к чистке организма. Просто промыть ЖКТ недостаточно. Необходимо убить источник заражения, сочетать противогрибковые, противовирусные и противогельминтные программы.

5. Наследственность.

По наследству человек получает предрасположенность к определенным заболеваниям. Полученные гены могут включиться, а могут и нет. Точно известно, что здоровый образ жизни «выключает» гены предрасположенности к заболеваниям и «включает» гены отвечающие за защиту от них.

Если Вам известно, что по Вашей линии есть определенные заболевания, не ждите когда они проявят себя. Сходите, сдайте анализы. Многие наследственные болезни, диагностированные на раннем этапе можно успешно контролировать.

6. Травмы.

Несомненно влияют на здоровье. К сожалению, мы не в состоянии предвидеть все. С травмами работают постфактум.

Здесь наша задача максимально восстановиться от полученных травм.

7. Движение.

   Часть энергии получаемой из еды уходит на поддержание жизнедеятельности человека на уровне клеток и бессознательной работы органов – сердцебиение, дыхание, работа систем органов и т.д.

   Другая часть уходит на осознанную деятельность. Если движения и активности было меньше полученной энергии – организм ее запасает. Если больше – берет из запасов.

   Недостаток движения приводит к лишнему весу, отекам, застою лимфы, ухудшению перистальтики кишечника, замедлению обмена веществ. Человек уходит в «спячку». Чем меньше человек двигается, тем меньше ему хочется двигаться. Лень переходит в депрессию и апатию.

   Единственный способ не дать себе заржаветь – двигаться. Любой доступный и безопасный способ активности запускает в теле синтез энергии. Чем больше человек двигается – тем больше он сможет сделать каждый следующий раз.

8.Биоэнергетика.

   Мы живем в мире невидимых магнитных излучений и полей. Наш глаз не может видеть ультрафиолет, микроволновое излучение, солнечную активность или радиацию. Но все это влияет на человека.

9. Экология.

   Среда обитания сильный фактор влияния. Не стоит жить в радиоактивных зонах, где периодически происходит выброс тяжелых металлов в воздух. Единственный способ – менять место жительства.

10.Время.

   Да, мы стареем. Но становимся мудрее.

   Время это невосполнимый ресурс. В зависимости от того, как человек им распоряжается, может быть силой или слабостью.

11. Вредные привычки.

   Выбор каждого человека как ему жить и как относиться к своему телу. Неправильное питание и переедание, недосып такие же вредные привычки как курение или алкоголизм. Наркотики это путь саморазрушения. Здесь стоит вернуться к первому пункту – психология, чтобы понять причины, по которым человек вливает в себя яд. В любом случае, начать новую жизнь никогда не поздно.

12.Взаимосвязь всех факторов.

   Стечение всех причин вызывает то состояние, в котором пребывает человек. Оно может быть положительным или отрицательным. Это формула с переменными. Добавляя или убирая, какие либо факторы, можно изменить результат этого уравнения.

   Добавить позитивное мышление, добавить воды, добавить питание, убрать паразитов, убрать вредные привычки и все будет совсем иначе.